Il est essentiel de créer un havre personnel, un espace dédié à votre équilibre. Ce "prise de soin" ne se résume pas à des petits pauses, mais représente un engagement profond envers sonépanouissement intérieur. Ça peut inclure des moments de méditation, la lecture d'un bon livre, un moment chaud, ou même simplement des instants de sil